Как гулять с новорожденным
Чтобы успешно адаптироваться к окружающему миру, ребенку необходим свежий воздух. Находясь на воздухе, благодаря действию кислорода, ребенок быстрее развивается и закаливается.
Как одеть малыша на прогулку
Собираясь на прогулку, необходимо надеть на малыша примерно то же, что на себя, плюс еще один слой. Таким образом, ребенок на улице должен быть одет чуть теплее, чем мама. Первым признаком того, что ребёнок замёрз – будет покрасневший нос. Если малышу слишком жарко – он будет беспокоиться и капризничать.
Когда начинать гулять с малышом
Летом начинать прогулки можно в первые дни после выписки из родильного дома. Зимой выходить с ребенком на улицу можно к концу первой недели пребывания дома.
Как долго можно гулять?
Продолжительность первой прогулки 20-30 минут летом, 15 минут зимой (при температуре воздуха не ниже -10°С). В холодное время года каждый раз можно оставаться с ребенком на улице на 5-10 минут дольше, чем во время предыдущей прогулки, доведя пребывание на свежем воздухе до 1-1,5 часов. В теплое время года продолжительность прогулки может достигать 2-2,5 часов не менее 2 раз в день. Гулять с ребенком надо ежедневно, но необходимо учитывать погодные условия.
В какую погоду гулять нельзя?
Как уже было сказано, зимой не рекомендуется гулять с ребенком первых 2 месяцев жизни при температуре воздуха ниже -10°С, а в последующие месяцы - ниже -15°С. В летние месяцы не следует гулять при температуре выше 30°С, если при этом дома микроклимат более благоприятен. Также не рекомендуется выходить с ребенком гулять, если на улице сильный ветер (15-20 м/с), сильный дождь, снегопад в сочетании с ветром, густой туман. В этом случае можно во время сна поставить коляску с малышом к открытому настежь окну или использовать для прогулки застекленный балкон.
Что нужно иметь для прогулок?
В холодные месяцы вспомним про такую важную и нужную вещь, как меховой конверт. Он защищает не только от холода– в любой коляске найдутся противные щели, через которые может задувать ветер. Также необходимо иметь дождевик – незаменимую вещь при прогулках под дождём и мокрым снегом. А такую погоду иногда придётся выходить на улицу – например, чтобы доехать до поликлиники.
Как гулять в солнечную погоду?
Маленький ребенок не должен находиться под воздействием прямых солнечных лучей, так как это опасно для его здоровья. Солнечные лучи могут вызвать у малыша солнечные ожоги, перегревание организма, солнечный удар. Поэтому в летние жаркие, солнечные дни гулять с крохой надо в тени.
Прогулки будут полезны не только малышу, но и маме – так что гуляйте чаще с малышом, это прекрасная возможность отдохнуть от домашних дел и подышать свежим воздухом.