Как гулять с новорожденным

Чтобы успеш­но адаптироваться к окружающему миру, ребенку необходим свежий воздух. На­ходясь на воздухе, благодаря действию кислорода, ребенок быстрее развивает­ся и закаливается.

  Как одеть малыша на прогулку

Со­бираясь на прогулку, необходимо надеть на малыша примерно то же, что на себя, плюс еще один слой. Таким образом, ре­бенок на улице должен быть одет чуть те­плее, чем мама. Первым признаком того, что ребёнок замёрз – будет покрасневший нос. Если малышу слишком жарко – он будет беспокоиться и капризничать.

 Когда начинать гулять с малышом

Летом начинать прогулки можно в первые дни после выписки из родиль­ного дома. Зимой выходить с ребенком на улицу можно к концу первой недели пребывания дома.

Как долго можно гулять?

Продолжительность первой прогулки 20-30 минут летом, 15 минут зимой (при температуре воздуха не ниже -10°С). В холодное время года каждый раз можно оставаться с ребен­ком на улице на 5-10 минут дольше, чем во время предыдущей прогулки, доведя пребывание на свежем воздухе до 1-1,5 часов. В теплое время года продолжи­тельность прогулки может достигать 2-2,5 часов не менее 2 раз в день. Гу­лять с ребенком надо ежедневно, но не­обходимо учитывать погодные условия.

В какую погоду гулять нельзя?

Как уже было сказано, зимой не реко­мендуется гулять с ребенком первых 2 месяцев жизни при температуре воздуха ниже -10°С, а в последующие месяцы - ниже -15°С. В летние месяцы не следу­ет гулять при температуре выше 30°С, если при этом дома микроклимат более благоприятен. Также не рекомендуется выходить с ребенком гулять, если на ули­це сильный ветер (15-20 м/с), сильный дождь, снегопад в сочетании с ветром, густой туман. В этом случае можно во время сна поставить коляску с малышом к открытому настежь окну или использо­вать для прогулки застекленный балкон.

Что нужно иметь для прогулок?

 В холодные месяцы вспомним про такую важную и нужную вещь, как меховой конверт. Он защищает не только от холода– в любой коляске найдутся противные щели, через которые может задувать ветер. Также необходимо иметь дождевик – незаменимую вещь при прогулках под дождём и мокрым снегом. А такую погоду иногда придётся выходить на улицу – например, чтобы доехать до поликлиники.

Как гулять в солнечную погоду?

Маленький ребенок не должен находиться под воздействием прямых солнечных лучей, так как это опасно для его здоровья. Солнечные лучи могут вы­звать у малыша солнечные ожоги, пере­гревание организма, солнечный удар. Поэтому в летние жаркие, солнечные дни гулять с крохой надо в тени.

Прогулки будут полезны не только малышу, но и маме – так что гуляйте чаще с малышом, это прекрасная возможность отдохнуть от домашних дел и подышать свежим воздухом.