Токсикоз при беременности довольно частое явление. Но это не значит, что такая напасть приходит ко всем без исключения. Кроме того, степень выраженности токсикоза также бывает разной.

Различают 2 типа токсикоза при беременности:

Ранний токсикоз - возникает в первой половине беременности.

Симптомы: утомляемость, раздражительность, тошнота, рвота, слюнотечение, высыпания на коже. В большинстве случаев ранний токсикоз не требует специального лечения, так как является физиологическим состоянием, естественной природной защитой ребёнка от токсических веществ (продуктов, запахов и т.п.)

Поздний токсикоз или гестоз - появляется во второй половине беременности.

Симптомы: к симптомам раннего токсикоза присоединяются серьёзные осложнения: отёки, повышение давления, сердечная, почечная и печёночная недостаточность. Гестоз очень опасен для здоровья матери и ребёнка, поэтому требуется специализированная медицинская помощь или даже госпитализация в отделение патологии беременных. 

Степень выраженности токсикоза при беременности у всех разная: одной достаточно пожевать что-то, и неприятные ощущения исчезают, другой помогают лишь лекарства. Тошнота может сопровождаться отвращением к какому-либо виду пищи или запаху, многих воротит до рвоты от сигаретного дыма либо запаха кофе. Старайтесь избегать провоцирующих факторов, откажитесь от неприятной вам пищи. Поговорите с членами семьи, попоросите у них поддержки.

Утром нужно завтракать

Даже если совсем нет аппетита и желания толком покушать с утра – нужно себя заставить. Для завтрака лучше всего подойдут молочные продукты в виде творога или кефира и яйца, содержащие много белка, необходимого организму беременной женщины. От чёрного чая лучше всего отказаться, заменить его фруктовым или мятным чаем, с добавлением небольшого количества сахара. От этого уровень глюкозы в крови немного повысится.

Есть часто, но по чуть-чуть

Не стоит пытаться съесть за раз привычный объем пищи, лучше разбить его на несколько приемов, с интервалом в 3 или 4 часа. От тошноты во время беременности спасает частое жевание. Вы можете поэкспериментировать с едой и выбрать то, что вам подойдет лучше всего. Это могут быть: сухофрукты, семена тмина, жевательная резинка, цитрусовые, яблоки, гранат, капуста, орешки или печенье. Самое главное при токсикозе не оставлять желудок голодным.

Отвары и чаи

Беременным полезно пить много жидкости, но небольшими частями. Можно пить минеральную воду или фильтрованную. От токсикоза при беременности могут спасти чаи с мелиссой, ромашкой, тмином или шиповником. Используя курагу и чернослив можно приготовить отвар, который облегчит токсикоз. 200г кураги или чернослива отваривают в 1 литре воды (пить без сахара). Очень полезен клюквенный морс, который нужно пить во время тошноты при беременности небольшими глотками. (Примерно 150г клюквы необходимо размять до получения кашицы. Отжать через марлю сок. Оставшийся жмых залить кипятком и прокипятить минут 20. Процедить полученный отвар, добавить туда 100 г сахара и дать остыть. И вылить в остывший отвар выжатый ранее сок, можно добавить немного лимона).

Цитрусовые

Сок из апельсина или грейпфрута не только обогатит организм беременной витамином С, но и очистит от токсичных продуктов. Можно выпивать по полстакана сока, для устранения ощущения тошноты. Также при токсикозе от тошноты хорошо помогают лимоны, можно их просто съесть или добавить в чай. У некоторых беременных кислое может наоборот усилить приступы тошноты. Поэтому стоит прислушаться к своему организму, и подобрать для себя что-то индивидуальное. 

Яблоки

Многим женщинам помогают справляться с тошнотой при беременности яблоки - свежие, печёные, сушенные - кому как нравится.

Мед

Это уникальный продукт, причем самый натуральный. В нем содержится много микроэлементов и витамин. Беременным можно съедать по небольшой ложечке на голодный желудок, незадолго до приема основной пищи.

Мята

Это прекрасное средство, спасающее от токсикоза при беременности. Можно пить чай с мятой, делать мятный отвар, сосать мятные леденцы или жевать мятную жвачку.

Имбирь

Его можно натереть и понемножку добавлять в чай или еду. Запах имбирного масла - капните капельку на ладошку и разотрите, аромат масла в воздухе многим помогает уменьшить симптомы токсикоза при беременности.

Прогулки

Стоит почаще совершать пешие прогулки, желательно в парках, подальше от общественного транспорта и выхлопных газов машин. При хорошей погоде можно пешком добираться домой с работы, вместо того чтобы томиться и толкаться в переполненном транспорте.

Гомеопатические препараты

Сепия или Симфорикарпус. Конечно, беременной женщине, лучше всего посетить врача гомеопата  - он назначит вам индивидуальное лечение с учётом всех особенностей вашего организма.

Лекарственные препараты

Их можно принимать только по назначению врача (даже если это препараты на растительной основе)!

Хофитол, Эссенциале  - для улучшения работы печени, это ведь именно она пропускает через себя все токсины

Мотилиум - для улучшения работы желудка

Смекта, Маалокс - обволакивающие желудок

Церукал - противорвотное

Ренни - от изжоги.

И как бы вам не было тяжело во время беременности, как бы вас не мучил токсикоз - ради ребёнка нужно быть сильной и немножко потерпеть:)