Немеют руки при беременности
Одно из достаточно характерных побочных эффектов беременности – это когда немеют руки с покалыванием в пальцах. Ощущение немения, покалывания или жжения обычно распространяется в большом, указательном и среднем пальце, а также на половине безымянного и часто сопровождается болью в запястье, иногда отдает в плечо. Иногда боль ощущается при нажиме на внутреннюю сторону запястья – такое немение рук называется синдромом «запястного канала».
Синдром запястного канала
достаточно распространенная болезнь среди людей, которые работают руками (не обязательно беременных), когда в результате сильных нагрузок на кисти и запястья у них возникают растяжения.
У беременных немеют руки из-за проявления этого синдрома
потому, что избыток жидкости, накапливаясь в организме беременной женщины, проникает в подсвязочное пространство, проходящее вдоль запястья. Избыточная жидкость вызывает отек, вследствие чего сжимается нерв, расположенный под связкой, и идет к ладони. Из-за этого в руке или руках и возникает чувство онемения или покалывания. Более 25 % женщин во время второй половины беременности ощущают покалывание и онемение в руках. Это отчасти вызывает раздражение, становится причиной плохого сна, нервотрепки. Онемение рук при беременности или синдром запястного канала зачастую проявляется ночью, вследствие того, что в течение дня в запястьях накопилась избыточная жидкость, или на утро, если беременная спала, положив руки под голову.
Чтобы уменьшить неприятные ощущения, покалывания и чувство немения в пальцах рук при беременности, нужно в течение дня давать рукам максимально отдохнуть, предоставлять запястьям удобное положение (подпору) при выполнении работы.
Отходя ко сну, постарайтесь придать рукам максимально удобное для них положение – « вымостить их» с помощью подушки.
Немение рук при беременности из-за синдрома запястного канала, практически как и все остальные мышечные боли и проблемы, проходит после родов за несколько недель, в течение которых баланс жидкости в организме завершает адаптацию к лактации. Поэтому, особенно в первые несколько дней грудного вскармливания, кормящим нужно во время подготовки и во время кормления выбирать наиболее удобную позу, как для себя, так и для малыша, чтобы не дать повода к обострению синдрома и появлению онемения в руках.