Кефир и другие кисломолочные продукты всегда занимали не последнее место в системе здорового питания. В них содержатся особые бактерии, которые усваиваются организмом легче, чем коровье молоко, и уменьшают непереносимость лактозы. Кефир отличается еще и тем, что основные его...
Далее
За время белковой диеты можно сбросить 3 кг за неделю. Что можно есть и примерное меню на 2 дня. Сидеть на такой диете можно до 10 дней, но нужно ежедневно выпивать до 2 литров воды или травяного чая. Основу меню составляют мясо, рыба и бобовые - главные источники белка.
Далее
